薬剤師のブログ · 2025/06/11

こんにちは。 ２週間に一度のブログの時間がやってきました。 ここ最近は、『梅雨と心身の関係』についてお話ししてきましたが、今日は少し趣向を変えて、『身体（フィジカル）のケア』についてお話ししたいと思います。 実は私自身、最近ふと気がついたのです。 毎日、薬の作用機序や副作用、患者さんへの説明の仕方など、 ーー　“頭の中はずっと薬のこと”...

イベントのブログ · 2025/06/10

先日、７回目の麻雀サークルを開催しました！🀄 土曜日でしたので、勤務後の開催でした。 麻雀は、普段使わないような頭の使い方で、新鮮です(^_-)-☆ 欲しい牌が来た時には、サッパリして気持ちいい(#^.^#) ストレス解消！！ 逆に良い牌が来ないときは、イライラ、イライラ(>_<) それでも、みんなでおしゃべりしながら、気楽に「ロン！」(ToT)/~~~...

薬剤師のブログ · 2025/05/29

今朝、なんだか眠くて、頭もぼんやり… 「もしかして、これって梅雨のせい？」 と感じた方、 いらっしゃいませんか？ 実は、梅雨の時期に感じる “なんとなく不調” には、ちゃんとした理由があります。 その原因は、 「日照時間の減少」「高い湿度」「気圧の変化」―― いわゆる “梅雨の三大変化” が、心と体に影響を与えているからです。...

薬剤師のブログ · 2025/05/14

ゴールデンウィーク、皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 連休明け、「明日から仕事（学校）か…」と、どこか気が重くなる方も多いのではないでしょうか。 でも、それは決して“あなたのせい”ではないかもしれません。 実は、これは脳の仕組みによる自然な反応なのです。 連休中は、いつもと違う時間の流れや、楽しい予定が盛りだくさんだったりしますよね。...

イベントのブログ · 2025/05/01

先日、第6回目の麻雀サークルを開催しました！🀄✨ 介護施設などの高齢者施設では、 認知症予防のために麻雀を取り入れているところも多くあります。 「役を覚える」「点数を数える」「どの役で上がるか考える」など、 頭を使うことがたくさん！ さらに指先を使うので、手先の運動にもなり、 認知機能の維持・向上にもつながります♪...

薬剤師のブログ · 2025/04/23

さて、今週4月23日(水）は、金沢文庫エールクリニックさんのナイトケアで、2か月に1度のお薬プログラムを開催します。 ”依存・耐性・離脱“ って実は誰にでもある話? 薬を飲み続けていると、 「効かなくなった気がする」「やめるのが怖い」 と感じることはありませんか？ それ、もしかしたら、 “薬に頼りすぎている” というより、...

薬剤師のブログ · 2025/04/09

なんだか「自分って全然ダメだな…」って 思うとき、ありませんか？ でもそれ… あなたの性格じゃなくて、脳のクセ かもしれません！ 脳には「扁桃体」 という、不安を感じやすいセンサーがあります。 ここが過敏になると、「もっとちゃんとやらなきゃ！」と 自分に厳しすぎモード になることがあります。...

薬剤師のブログ · 2025/03/26

さて、花粉症がmaxになってきた谷川です。 最近、『クービビック』という新しい睡眠薬が日本でも使えるようになりました。 これは『オレキシン受容体拮抗薬』という種類の薬で、 脳を『眠りモード』に切り替える働きがあります。 すでに使われている “ベルソムラ” や “デエビゴ” も同じタイプですが、 『クービビック』は『次の日への眠気の残りにくさ』...

イベントのブログ · 2025/03/25

先週、５回目の麻雀サークルを開催しました🀄 今回は点数計算についてのレクチャーをしっかり受け、 ある程度みんな理解。 「符」と「翻」の2つの要素があり、 ツモは20符、ロンは30符スタート、端アンコは8符、等々。 なかなか複雑 ((+_+)) さらに、3900 (ザンク)、58 (ゴッパー) 等々。 もう思考停止状態 (-_-;) 憶えたり、 考えたり、...

薬剤師のブログ · 2025/03/12

どうも。 ついに毎日、 “くしゃみ生活” が始まってしまった谷川です。 今日は『期待値』について。 どうでしょう？ 皆さんは過度な期待を持って生きていませんか？ 親子関係であれば、 親は子供に対し、「親の言うことを理解し、感謝してくれる」 子供であれば、「自分の気持ちを理解してくれるはず」と。 結果、 子供は反発するし、...