あなたの街のかかりつけ薬局へ

運動指導もできる処方せん調剤薬局 アクティスファーマシー 二俣川店


アクティスファーマシー 二俣川店は、運動指導もできる処方せん調剤薬局です

アクティスファーマシー 二俣川店は、調剤だけではなく特に予防サービスに力を入れています。運動指導を通して地域の皆さまの健康な暮らしを支える調剤薬局です。

患者さまがご自身の身体の状態を知り、その上で運動や薬のサポートにより健康な身体を保てるよう、患者さまに寄り添った対応に努めています。

 

全国の病院、クリニックの処方せんを受け付けています。平日は夜7時まで開局していますので、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。いつものお薬は、あなたの街のかかりつけ薬局をぜひご利用ください。

近隣下記の医療機関のお薬を中心にご用意しております。

  • 二俣川いのうえ内科糖尿病内科クリニック
  • 二俣川南口腎クリニック
  • 一色外科胃腸科医院
  • たらお内科消化器科
  • あおばクリニック
  • みんなのメンタルクリニック二俣川
  • あさひ脳神経内科
  • 横浜二俣川うめもと泌尿器科クリニック
  • メディカルパーク二俣川


厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトの e-ヘルスネットでは、糖尿病、高血圧症、脂質異常症を予防・改善するために運動を推奨しています。

糖尿病、高血圧症、脂質異常症の予防・改善と運動

糖尿病を改善するための運動


糖尿病の治療には、運動療法・食事療法・薬物療法の3本柱があります。運動療法により血糖コントロール・インスリン抵抗性・脂質代謝の改善が得られ、糖尿病を改善します。運動療法の目標として、運動の頻度はできれば毎日、少なくとも週に3~5回、運動強度は中等度(ややきつい)の全身を使った有酸素運動、運動時間は各20~60分間行い、計150分以上が一般的に勧められています。また、週に2~3回のレジスタンス運動(筋力トレーニング)を同時に行うことが勧められています。

引用元 : 厚生労働省、e-ヘルスネット

高血圧症を改善するための運動


高血圧治療の基本は生活習慣の修正(運動療法・食事療法)と薬物治療があります。運動療法として、運動の頻度は定期的に(できれば毎日)実施し、運動量は30分以上、強度は中等度(ややきつい)の有酸素運動が一般的に勧められています。運動療法により降圧効果が得られ、高血圧症が改善されます。

引用元 : 厚生労働省、e-ヘルスネット

脂質異常症を改善するための運動


脂質異常症の治療は、生活習慣の改善が根幹であり、安易な薬物療法は慎み、薬物療法中も生活習慣の改善を行うべきとされています。運動療法として、中強度以上の有酸素運動を中心に定期的に(毎日合計30分以上を目標に)行うことが推奨されています。運動療法により血中脂質の改善効果が得られ、脂質異常症を改善します。


引用元 : 厚生労働省、e-ヘルスネット

薬局でお薬を受け取るついでに体を動かしてみませんか

アクティスファーマシー 二俣川店は、体組成計(体重・体脂肪率・筋肉量・骨量)を無料でご利用いただけます。

さらに運動をがんばりたい! という方には、フィットネスのプログラムシートを作成し、カラダ測定の結果に応じて、ご自分に合ったフィットネスプログラムをご提案します。

アクティスファーマシー 二俣川店 店内。明るくて広いスペース。


「糖尿病」「高血圧症」「脂質異常症」等の 生活習慣病 は、基本的に 肥満、メタボリックシンドローム が主な原因です。まずはご自分が「痩せやすい体質」か「太りやすい体質」かチェック してみましょう。
 POINT ! 
専任スタッフより “体組成計の測定と結果のアドバイス” をさせていただきます!

アクティスファーマシー二俣川店では、体組成計を無料でご利用いただけます! 体組成計から体力年齢と“痩せやすい体質”か“太りやすい体質”かがわかります。
定期的にカラダをチェックしたい! 方には
 POINT ! 
薬局内のリーダーにスマホをかざすだけで、体組成計のデータが自動でアプリに入ります! 体組成計の結果のアプリによる“見える化”と定期的な“カラダ測定”にご参加いただけます。
定期的に測定してやる気アップ↑ 筋力・受難性・バランス・持久力を定期的に計測! 自分の体力レベルを“見える化”します"!


自分に適したフィットネスプログラムを自宅で続けたい! 方に
 POINT ! 
ご希望があれば、カラダ測定の結果からご自宅で自体重を活用したフィットネス・プログラム(980円税込/月)をご提案。今のご自分に適したフィットネス・プログラムをシステムより抽出してご指導します。
フィットネス(運動療法)会員 - ご自分の体力に合った運動プログラムを選任スタッフが指導させていただきます。実績をアプリで見える化します!

ご予約はこちらから

もっと知りたい Q&A

Q. 普通の薬局と何が違うのですか

A. アクティスファーマシー 二俣川店は、運動指導ができる薬局です。糖尿病・高血圧・脂質異常等の生活習慣病は、おもに肥満が原因といわれています。有酸素運動と筋力トレーニングを中心としたダイエットで、各疾病の改善をサポートします。

 


Q. 運動しなくてはいけないのですか

A. 生活習慣の改善、特に食習慣・運動習慣の改善が効果の高い方法です。お薬を飲むだけでは根本の解決にはなりません。


Q. 薬局で運動するのですか

A. “ライフスタイル型、ホームフィットネス”ですので、薬局では運動方法のご指導と実績の確認のみです。運動は、ご自宅や生活上で行っていただきます。運動プログラムはご自身の体重を利用したものですので、マシン等は使いません。


Q. 定期的に通わなくてはいけないのですか

A. 運動は、継続しないと効果が発揮されません。薬局へお薬を取りに来るついでに運動方法と実績の確認を行って、薬局の運動専任のスタッフと共有しましょう。一人ではなかなか続かないことも、二人なら続けられます。


Q. 運動指導について聞きたいのですが

A. はじめに現状の体力を測定します。その測定結果をもとに、各患者様に合った安全で効果的な運動プログラムをご指導します。来局時に運動方法をご指導、または運動の実績を確認し、運動はご自宅で行っていただきます。定期的に体力測定を行い、運動を継続することで、体力年齢や各疾病数値の改善を目標とし、その後、最終的にはお薬の減薬に繋がることが期待できます。


Q. お薬だけ欲しいのですが

A. もちろんお薬だけの処方も大丈夫です。運動療法はご希望の患者様のみですので、無理に運動をお勧めすることはありません。


Q. 体組成計だけ利用できますか

A. 当薬局をご利用の患者様はご利用いただけます。


Q. 体重を管理しなくてはいけないと思い始めましたが、どうしていいかわかりません。

A. フィットネス会員にご参加いただければ、「からだカルテ」のアプリ・サイトで数値やグラフで管理できます。


Q. 運動指導は無料なのですか

A. 定期的に測定する「カラダ測定会員」は月会費500円、フィットネス・プログラムを利用する「フィットネス(運動療法)会員」は月会費980円です。

お問合せ

お問合せ、ご質問は24時間受け付けています。お気軽にお問合せください。

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アクティスファーマシー 二俣川店 〒241-0821 神奈川県横浜市旭区二俣川2-57-5 二俣川メディカルビル101  TEL 045-442-7961 / FAX 045-442-7962 月火水金9時~19時 / 土9時~19時 木日祭日定休